De Stippelbrigade heeft uitgestippeld…..Opvoeden loont! Regels omtrent digitale-mediagebruik hebben een positief effect op de slaap van jongeren. Dat toont het onderzoek van Simone de Poot et al. overtuigend aan in een kwalitatieve set analyses. Goed nieuws voor ouders dus, die zoeken naar invloed op het schermgebruik en slapen van hun tiener.
Het was wel al bekend dat digitale-mediagebruik bij jongeren een risicofactor voor slaapproblemen is en dat regels over schermgebruik leiden tot daadwerkelijk minder schermtijd bij jongeren. Maar heeft dit ook effect op hun slaap? Ja dus, laten de onderzoekers in het NTvG-artikel “Digitale-mediagebruik en slaap bij jongeren” van november 2022 zien. Het artikel toont aan wat het hebben van regels doet, en niet welke regels dat dan moeten zijn. Professionals kunnen ouders en jongeren dus ondersteunen in samen kiezen wat past in hun
gezin.
Lees hier het artikel Mediagebruik en slaap jongeren