Home > Nieuws > Nieuws vak > Slaapproblemen en melatonine

Bron: Nieuwsbrief Generation R

Melatonine is een slaaphormoon dat het lichaam zelf aanmaakt en is in veel landen zonder recept verkrijgbaar. Elize Koopman-Verhoeff onderzocht het gebruik van melatonine bij 11-jarigen.

Uit het onderzoek komt naar voren dat één op de zeventien tieners melatonine gebruikt, en slecht of korter slapen. Dit kan verklaard worden doordat melatonine vaak ingenomen wordt zonder recept of goed advies over dosering en tijdstip van toediening en kan daardoor de slaap verslechteren.

Op 11-jarige leeftijd rapporteerden kinderen zelf hun slaaptijden middels een slaapdagboek en daarnaast droegen meer dan 800 kinderen een speciaal bewegingshorloge om de slaaptijden te meten. Ouders werden geïnterviewd over het slaapgedrag van hun kind.

De effecten op langere termijn van het innemen van melatonine op de natuurlijke aanmaak van melatonine door het lichaam zijn onbekend. Aan dit onderzoek is aandacht geschonken in de Amazing Erasmus MC en klik hier om het artikel te lezen!